onsdag 6 december 2023

Team Fillinge Ultras Terränglopp 2023

 Jomenvisst! 

För tredje året i rad lyckades vi ordna vårt lilla terränglopp ute i skogen utanför Fillinge. Det har blivit en fin tradition. 

Fina förberedelser med medaljtillverkning av egen skog



Förvånande nog så var brännjärnet även varmt mot ultrahud



Förutsättningarna var så bra som de bara kunde - ett par minus, vindstilla, rejält snötäcke och sol! 



Flaggan och marschaller välkomnade de tävlande och stod vid 35:an för att visa in alla löparjoggers



Svalt men varmt i hjärtat




Glada hoppfulla förväntningar


Efter att ha ordnat loppet så fanns viss vana för att ordna till förutsättningarna för alla löpare. Rätt mängd inköpta grejer till bespisning, prisbord, vimplar att markera osv. Det flöt på med lätthet för hela organisationen även om själva nummerlappsutdelningen blir lite fix och trix omkring. 


Glöggen sjöd hejdundrande



Fantastiska förutsättningar



Drömmigt



Förlopps-hänget


Banmarkeringarna gjordes av Fredrik och Andreas någon dag innan, men kontroll på matchdagen av Andreas och Malin. Finfina spår i terrängen där dock jägarna hade lagt ut lite slaktrens som gav en fin inramning på ett par ställe. Det är ju så vi vill ha det - naturligt, enkelt och lite trevligt



Värmande på flera sätt



Malin hade koll på glöggen


Alla som kom hade en fin dag såg det ut som. Många goa rödgade äppelkinder efter loppet där sportisglädjen syntes lång väg. Fint!


Starten gick vid 11 och alla förväntansfulla snöpulsade iväg



Det härliga eftersnacket efter loppet



"- Man ska alltid ta foton när alla inte riktigt är beredda, då blir det som bäst"

Gammalt Översköterskeordspråk



Fin tradition att köra det på första advent med lite julmusik, glögg och pepparkakor som inramning. I år hade vi även, tack vare vår sponsor - Activitus, en elegant målportal! Bara en sån sak. Utveckling ftw!


Nu siktar vi på sommarens begivelse- Blöta Björnens Swimrun! Håll utkik - det kommer bli toppen det med! 


Så här såg det ut i år: http://teamfillingeultra.blogspot.com/2023/05/blota-bjornen-swimrun-2023.html





Pallen!

1:orna i mitten, tvåorna till höger (med obligatorisk brödrostpris), treorna till vänster i bild




Hemvävt och lokalt på alla sätt och vis




Seniorsektionen i Team Fillinge Ultra



Fredrik samlade in alla vimplar och pilar och lekte samtidigt skolpolis som han inte fick göra när det begav sig i skolan



Det fina efterhänget

Tack alla deltagare för att ni kom och gjorde dagen och tävlingen till den härliga tillställning som det blev! 

/TFU


måndag 14 augusti 2023

Team Fillinge Ultra på Vidösternsimmet 2023

Vidöstersimmet är inget vanligt simlopp. Det är ett jättelångt simlopp. 

Jag har under ett par år sneglat, önskat och funderat på att köra det. Orimligt långt såklart, men jag har ju trots allt gjort en del orimliga grejer tidigare så det verkar inte hindra mig nämnvärt.

Under våren så kröp den där känslan om att det kanske var dags att köra ändå.. och när jag och en sportkompis drog ihop ett gäng som skulle simma över Roxen bara för att det är lite kul, så pratade jag lite löst med Göran om mina funderingar. Han hade det samma och hade till och med redan bokat boende utifall han skulle köra. Göran och jag har tidigare även kört Vansbro 10 k tillsammans.  

Jag har försökt öka på simdistanserna lite under vår och sommaren. Det har fungerat bra trots allt. Nu ska ju dessa siffror läggas i samma påse som betänkandet att jag har lärt mig simma som vuxen, är motionärsportis och inte elitproffsbadare.. Den sista månaden har sett ut så här: 


Hyfsat för en medelåldersbadare utan insikt


Efter en del oro och ångesthantering, funderingar på om det ens är möjligt så var vi plötsligt anmälda. Lika spännande som oroligt faktiskt. Att simma 21 km (+) är ju ingen vanlig utmaning. Samtidigt så gav organisationen omkring Vidösternsimmet ett sånt härligt och tryggt intryck vilket skapade lust att testa bara för den delen. 

Ni som har varit på lopp vet vad jag pratar om - en organisation som är opretentiösa, där funktionärer verkligen ställer upp och man får som sportis väldigt mycket pepp under vägen. Man kan ju ta sånt för givet, men när man stött på lopp där detta saknas så märker man hur stor skillnad det gör. 


Nere i Värnamo dagen innan för obligatorisk info från organisationen



Finväder dagen innan. Ca 14-15 grader i vattnet



Ser ju hur fint ut som helst



Nervös, spänd och förväntansfull




Hålligång på torget i Värnamo. Det är ju ändå fredagskväll


I alla fall så blev det som det blev och vi åkte ner till Värnamo på fredag eftermiddag. Incheck på hotell, en liten fika innan obligatorisk raceinfo. Många olika nationaliteter samlade så information på engelska gick först och sedan kom det på svenska. Fortsatt skön stämning och allt man kan hoppas på inför ett lopp. 

Skön, men lätt spänd förväntan i lokalen.. jag blev väldigt ödmjuk både inför att sitta med de här duktiga simmarna och loppet som informerades om. Imponerande meriter och erfarenheter hos många som jag inte kommer i närheten av, men likväl motiverande att få sporta tillsammans. 

Smörgås och dricka under informationen byttes efter till pasta och köttfärssås. Vi fick också fylla i ett friskrivningsdokument där vi tog ansvar för den egna säkerheten, eller tja inte lastade arrangörerna utan att vi gjorde detta själva och tog eget ansvar. Förstår varför de har detta, men såg också att de fanns bra med säkerhet och jag kände mig trygg hela vägen igenom. Inte rädd en endag gång!✌

Tillbaka till hotellet och kolla väderleken 1000 ggr och på alla tillgängliga hemsidor. Hot om regn, vind och 14 grader i vattnet.. Regn gör ju inte så mycket, även om det är trevligare med sol, men 14-15 grader i vattnet gör ingen uppkäftig förstås. 

Jag hade på fredagen sett någon notis om sagda temperatur. Fick väl mer eller mindre panik. Ligga och huttra i vattnet har jag gjort tidigare på lopp och det är faktiskt inte lika roligt som det låter. Inte nog med distansutmaningen, ska vädret stoppa mig nu också? Illåkte till alla sportbutiker för att kolla neoprene och merinoulltröjor. Hittade en till lagom pris, men visste ju likväl inte om det skulle funka ändå. Jag fick även låna en neopreneluva och neoprenstrumpor av en snäll sportkompis. Tyvärr så hade jag ju inte tränat med grejerna så det fick ju bli som det blir tänkte jag. 

Från arrangörshåll så ordnades det både transporter från Värnamo ut till starten och även transporter från målet tillbaka till starten i Värnamo. Exemplariskt ordnat. Dock så beslöt vi oss för att ta egen bil för att få ett par minuter extra vid frukosten. Det kanske inte gjorde så mycket mer energimässigt, men väl för den inre lilla stressen. 

Ganska bistert i luften när vi kom ut till starten. Mulet, vind och vågor emot oss. På med halva våtdräkterna, smörj överallt för att inte få skav, prata lite med funktionärerna. En lokalreporter kom också förbi och pratade med oss och flertalet andra som skulle simma. Eftersom det är ett lopp som vi dels inte gjort förut och ett enormt långt lopp som ingen av oss hade gjort innan så är det ju alltid en liten extra oro där man inte vet säkert att man kan klara det, vilket också är en del av tjusningen.


Lånad bild från Värnamo nyheter


När vi stod där, nervösa, peppade, förväntansfulla med ett par minuter till start så kommer det in simmare som har simmat den lång-långa simmet. 42 km!

De startade kvällen innan och har alltså simmat till starten från målet under natten, för att vända om och simma tillbaka tillsammans med oss. Innan vi betänker att det låter ju som en extraordinär utmaning så kan vi även konstatera att den var slutsåld. 


Olika mössor beroende på vilket lopp man skulle köra


I alla fall så blev det vår tur och vi gick ner i startfållan. Ett par minuter trånandes på stranden och sedan kanonskott som startsignal. Långgrunt bad så det blev ett par meter att gå i det svala vattnet. Min klocka sa efteråt att det varit en snitttemp på 16, så det var väl 14-15 i vattnet när vi gick ut. 


Bild från Värnamo nyheter och Sandra Andersen

Bild från Värnamo nyheter och Sandra Andersen


Bild från Värnamo nyheter och Sandra Andersen



Bild från Värnamo nyheter och Sandra Andersen


Mentalt hade jag försökt att dela in det i de sträckor som arrangörerna har lagt in matstoppen. För att göra det hanterbart och fokusera på en del i taget. Det gick väl sådär.. men jag såg fram emot varje matstopp i alla fall  



Var för sig är dessa sträckor helt ok distanser och rätt så hanterbara om det är lugnt och fint men sammansatt, med kyla, blåst och vågor så är det ganska mastigt. Faktiskt.

Maten/energi som fanns på stationerna räckte gott och väl. Umaras grejer var kanon och det fanns lite annat också. Dock så visste jag inte före informationen innan loppet att man kunde skicka med egen energi ut till stationerna. Det kanske hade varit bra, men å andra sidan led jag inte av det heller. Vid varje stopp så tryckte jag ner en gel i varje ärm att ha som nödraketer om orken skulle tryta mellan stationerna och dom gick faktiskt åt. 

Hade kanske två kortare dippar där jag blev förbannad på nåt som jag inte kommer ihåg vad det var, vilket brukar vara en signal att jag har lite för lite energi. Nu gick loppet vääldigt långsamt för mig, men det var faktiskt inte på grund av ork utan att jag knappt kunde lyfta axlarna. Vilket i simning är en ganska central grej att kunna. Men samtidigt är det ju så att både huvudet och kroppen behöver fungera för att man ska kunna genomföra något sånt här. 

Lite av de olika delsträckorna som jag kommer ihåg det...:

Osudden - Funtabo ca 3700 m

Första delsträckan. Startskottet gick och spänningsförväntan-känslan smekte kinden samtidigt som nervositeten sköljde över. Jag tog det väldigt lugnt i början, för att känna både på sjön, höger axel och nacken. Det kändes faktiskt helt ok och en liten ljusstrimma med hopp tändes. 

De snabba hade redan stuckit, men eftersom det inte var någon tävling för mig utan mer fokus på att bara klara av det så kändes det helt ok. Höger axel började dock gnälla mer och mer efter ett tag. Den kändes öm och otillfredsställd. 

Vid Funtabo så fanns det en pråm på vattnet med energi så där gick vi inte upp. Försökte få i mig så mycket sportdryck jag kunde, men funktionärerna på pråmen hade skitmycket att göra med alla, så det kanske blev lite för lite. Jag tog någon gel där också, men jag hade en gel i våtdräktens ärmar starten kvar. Här kände jag mig orkesmässigt rätt ok. 


Funtabo - Tånnö ca 3900 m

Här började höger axel krångla rejält. Stökigt vatten med en del vågor på grund av blåst. Hade kämpat på men fortsatt lugnt tempo. Oavsett axeln så är det ju svårt att veta hur man ska disponera ett lopp som är långt och som man inte har gjort förut. Att komma upp på land var dock skönt. 


fokus på att moffa käk


Hade inte Andreas stått och tjoat på land är det inte säkert att jag gett mig ut igen. Velade mycket pga axeln. I med en massa dricka, ett par gel och mer att dricka. Kanske även någon kaffe som slank ner.. kommer inte riktigt ihåg. Andreas hjälpte mig att fylla på gel i våtdräkten. Många frös, men jag hade inte känt av det alls. Jag hade ju undertröjan som funkade skitbra, neoprenmössan som man ser lite tokig ut i och även neoprenstrumpor. Dock inga neoprenvantar då jag tycker att jag tappar greppet när jag simmar med såna. Det var svalt för händerna men absolut ingen fara. 

Jag åt inget som innebar att jag behövde tugga. Även om simning är hyfsat snällt mot tarmperistaltiken så vet jag av erfarenhet att jag brukar ha det lättare med att ta in flytande grejer. Man vill ju ändå inte "göra en Nilsson" i våtdräkten så att säga...(alltså skite ner sig).  Ner i sjön igen och då kände jag av att det var lite svalt, men absolut ingen fara. Väldigt skönt då kyla äter både livsglädje och energi. 


Tånnö - E4:ans camping ca 5500 m

Här kom det rätt stökigt väder. Mycket blåst och vågor som gjorde att jag fick slita faan. Till det att jag hade svårt att flytta fram höger axel tillkom nu även att vänster axel började göra ont. Höger axel smärtade nu, medan vänster "bara" var öm. Kändes inte som att jag kom framåt alls utan låg och kollade på samma hus i 20 minuter. Blev förbannad. Såg samtidigt en rovfågel cirkla omkring ovanför så försökte att ta mig framåt och se levande ut. 

En del tuffingar körde utan våtdräkt


Här hade jag också tänkt lite galet och undrade varför arrangörerna glesat ut bojarna som utmärkte kilometrarna och inte så tätt som de var innan.. jag trodde att detta var en av de dryga 3 km sträckorna medan det var en av de längre på dryga 5500.. tog en jävla tid! Väldigt skönt att komma upp och få i mig energi efter det. 


E4:ans camping - Ekens Camping ca 3400 m

Skönt med bara ett "kortsim" efter det längre. Det gick ju inte snabbare, men mentalt så var det skönt. Om jag inte minns helt fel så kom det faktiskt ett par solstrålar under det här simmet..men kan komma ihåg fel. Någon gång så gjorde det faktiskt det och det gav lite positivt till huvudet tyckte jag. Lite lättare att i alla fall ana sol och blå himmel bakom de grå DDR-molnen. Axlarna funkade knappt nu, men nu var det ju bara sista halvmilen kvar så att avbryta för något sånt var inte att tänka på. 


Omladdning på land


I slutet av sträckan som fräste Göran om mig som om det var en sprinttävling medan jag flöt omkring som en stock drivved. Det visade sig när jag kom upp att han hade haft det jobbigt med kylan och vågorna. Till och med mer än mig, men när vi fick lite snällare vatten så kunde han, som är en betydligt bättre simmare än mig, sträcka ut lite och simma ordentligt. Han satt och huttrade med en filt omkring sig när jag hasade upp på land. Först trodde jag att funktionärerna ville putta tillbaka mig till sjön då jag säkert såg ut som en uppspolad val. Men de tog emot mig glatt och trevligt. 

I med en massa sportdryck, ett par gel, någon kaffe och småsnack med Andreas och Göran. Göran och jag gick i samtidigt till nästa depå, men han stack iväg som en avlöning medan jag kämpade på med två skrikande axlar. 

Sista 5000 hade även en vätskestation ute i vattnet så egentligen var det ju "bara" 2500 + 2500 m vilket gjorde det mycket lättare mentalt. 

however....


Ekens Camping - Sundet ca 5000 m

Här var det ett ovackert och plågsamt sim. Hade jag varit ett djur hade nog jägare avslutat det hela med tanke på lidandet. Öppet vatten och oskyddat, men det var ändå ganska hanterbar vind och vågmässigt som jag kommer ihåg det. Simmade förbi boj efter boj men såg inte energistationen. Blev förbannad. 

Men så plötsligt så dök den upp bakom en liten ö eller nåt. De hade väl lagt sig i lä och för att kunna förtöja. Fick energidryck och gel. Här märkte jag också att det tillkommit rätt fräscha simmare med blå mössor. Det var de som körde 6 km. De såg piggare ut än vad jag kände mig. 

Aja, ner och försöka åma mig framåt igen - skönt där borta ser jag boj nr 20, då är det ju bara en km kvar tänkte jag. När jag efter mycket om och men kom fram till boj nr 20 så såg jag knappt 21:an.. men vad i hela "#&%¤8 den ligger ju där borta, mitt ute i sjön!? 

Aja, här gör jag ingen nytta och ingen kommer göra det åt mig tänkte jag så försökte ändå flytta armarna framåt. Här gjorde det så jävla ont så jag funderade på om det inte hade varit bättre med att bara ploppa av armarna som en Barbiedocka. Ändå lättad på något sätt eftersom jag visste att jag klarat reptiderna då jag inte var upplockad av någon båt. 

Kom fram till boj 21.. (och alltså 21 000 m) men här är ju inget mål i sikte..? 

Såg ytterligare en boj längre bort. Troligen en km bort eftersom de satt på det avståndet.. fortsatte ilsket att skyffla vatten bakåt så gott det gick. Efter något som kändes (och även enligt klockan) tog evigheter framme vid boj 22.. men där var inte målet heller utan det var också ett lur. 

In i sundet och under bron där trollen bor. Läskigt men hade nog snabbaste km-tiden på hela dagen därunder. 

Såg målet! 

Kunde andas ut och hasa mig upp för bryggan. 

Goddammit!!


Stolt! Glad! Trött!

Stolt över att ha klarat det. 

Glad över att inte brutit. 

Trött för att det tog en jävla tid. 


Jag hade vad som krävdes!


Fick medalj, såg Andreas som tjoade - tröttglädmagråtma!

Göran kom fram var lika stolt han. Han hade hunnit klä om och värma sig lite. 

Wow vilket lopp, vilken pärs, vilken upplevelse.








Fin dag ändå



Så nu sitter jag här.. och tänker: fasen, det där vill jag göra om.


Stort tack till dig Göran som hängde med och simmade, och till dig Andreas som hejat på plats och alla foton!!

Tack till er som skickat hejan och pepp både före och efter.

Även ett stort tack till hela organisationen omkring Vidösternsimmet. Opretantiös stämning, trevligt och gemytligt. Imponerande på alla sätt. 


//Marcus 















torsdag 22 juni 2023

Landsjön över 2023

 Jovisst, badarbjörnen har varit på simtävling. Två faktiskt men jag väljer att skriva om den trevligaste. 

Guldställe


Målområdet


Landsjön över ordnas av Bauer Activities som även ordnar triathlon, löp och grejer. I alla fall hade de nu ordnat till ett simlopp med flera distanser att välja på inklusive ett barnlopp. 

Eftersom de andra i TFU har vattuskräck så begav jag min ner allena till Kaxholmen som ligger ngn mil från Gränna. Ett vackert böljande landskap mötte mig på vägen från E4:an och jag undrade om jag kommit rätt, men visst hade jag det. 


3800 meters banan


Samling skedde vid målgången där en vacker och klassisk idrottsplats mötte mig. Fotbollsplan omgiven av en kolstubbslöparbana, längdhopp och kulstötningsring. Omklädningsrum och samlingslokal för klubben som huserar samt en vacker sjö bakom allt. Kan tänka mig att det varit fina årsmöten där. 

Kom ner i god tid så jag hann äta min smörgås och dricka minrödbetsjuice. Omklädning, information från organisatörerna och sedan transport bort till starten. För just starten var belagd på annat ställe och transporten dit skedde med traktor och vagn! Ytterst trevligt faktiskt. 

Ut till starten som var 20 meter ut


Väl i startområdet så blev det ånyo lite väntan på start och information. Sedan var det självseedning väl i vattnet. Så jag lade mig en liten bit åt sidan för att inte mölja ner någon. Såklart. 

Eftersom det var nationaldagen så hade de ordnat med band och sång inför starten. fint


Många triathleter som verkade känna varandra och en del snabba på riktigt folk. Även om jag inte kände någon var det ändå trevlig stämning vilket gjorde hela upplevelsen bra på alla sätt. 

Starten gick och jag började så sakteliga simma på utan att försöka förta mig direkt. jo just det, det fanns 1900 och 3800 m att välja på vilket jag valde den senare distansen. 

Starten har gått. Jag är någonstans till vänster


Go känsla, sol, varmt vatten och ingen triathlonstart med slag och sparkar gjorde första delen väldigt behaglig. 

Upp på land vid efter ca 1500 meter för vändning och sedan ut i en rektangelsimning. Första gänget syntes knapp, kanske pga mina glasögon var för mycket begagnade och slitna. Lärdom så här efteråt. Men jag kämpade på och hade väl ca 20 meter till de bakom. Även om jag mer hade upplevelse som fokus så vill man ju fortfarande prestera.. så lite pirr blev det ändå i tävlingsnerven. 

Rätt mycket mediepersoner på plats, men detta var det enda på mig. när jag kolla så jag stängt av klockan..


Efter sista bojen och vändningen hemåt såg jag knappt ett skit. Vilket gjorde attt plötsligt så kom det en kille på SUP och pekade åt ett helt annat håll än dit jag höll på att simma. typ 30 meter snett. FAAN! skrek jag. Vevade frenetiskt för att komma in i banan igen och före de som låg och jagade. Hannn precis men de lade sig på mina fötter vilket gjorde att jag fick veva så inutahelvete för jag ville ju ändå ha dom bakom mig till slut. 

Axlarna hojtade till om att de önskade mer kraft och syre "tack", men inte fick dom det. Sista biten blev ett slit men jag lyckades i alla fall hålla båda damerna (som det visade sig) bakom mig. 

Glad


Trött och glad upp på land, omklädning och käk som ingick i paketet. 


Summering: Väldigt trevligt arrangemang och miljö! Återvänder gärna dit för att sporta!



//Marcus 







söndag 28 maj 2023

Blöta Björnen swimrun 2023

 ojoj, vilken dag vi har haft. Anspänningen innan lopp är nog minst lika stor när man arrangerar som när man själv ska köra. Man vill ju så mycket.. att det ska bli en bra upplevelse för alla, att alla ska tycka det är ett roligt lopp, att ingen ska skada sig osv...


Tvärskogsudde

Andreas drar det sista precis innan start


Vi var ju lite nervösa innan loppet då det kanske var lite för få anmälda, men så här i efterhand var det helt perfekt antal som kom och framförallt helt rätt personer som kom! Vilken kul tillställning vi tillsammans gjorde till! 


Snitslarna syntes bra på alla löp och simsträckor


I alla fall började Andreas, Fredrik och jag att banmarkera vid 08, gick hela varvet för att se till att markeringarna skulle vara gediget tydliga. Finns få saker som är så irriterande som banmarkering som man behver leta efter. Det tog väl ca timmen. När vi kom tillbaka till Tvärskogsudde så märkte vi att det tillkommit ganska många bilar. Det var på grund av vinden. Alltså de hade inte blåst dit, utan det var olika former av surfare som samlats. 


Vi hade lite diskussion med dom  där de förklarade att de tydligen arrenderar hela tvärskogsudde. Det kanske vi skulle haft lite koll på förstås.. men vi förflyttade oss och höll oss lite på sidan. Det var ju ingen fara för att vi skulle krocka med vårat lopp eller så, men för att visa hänsyn. 


Bra mix på miljön på loppet


Alla anmälda dök upp och även nytillkommen sportis som anmälde sig på plats. Kul! 

Alla 16 drog i väg kl 11, med Fredrik på cykel för att visa rätt (även om vi hade markerat duktigt) första varvet. Han fick trampa på ordentligt för de snabbfotade drog iväg som bara den!


Starten

Jag drog iväg bakvägen för att vinka in dom efter första simmet så att de kunde hitta rätt där. Alla hittade rätt och alla kom upp! Puh! 

Härligt!




ca 18 grader i vattnet vilket är helt perfekt


Vindarna var som sagt fantastiska vilket gjorde simmet till en härlig upplevelse med tanke på alla glada miner! 


Några passade på att köra med lina emellan sig för att träna inför större arrangemang


Jakten pågår..



Simon slet galant


upp upp och iväg på stigarna

Kul att sporta tillsammans!


Några hade kört swimrun förut och för andra var det första gången, några tävlade och några upplevde. Det är precis den mixen vi vill ha! Alla ska kunna köra sitt lopp, men tillsammans. Alla ska känna sig välkomna!


Perfekt bild som beskriver känslorna: "tjaa, nää, jag tror det räcker nu", och "Köör bara ett varv till".  


Nu ska vi smälta det här lite, kanske utvärdera och skruva på något för att (om möjligt) köra nästa år igen.. vi får se

Prispallarna: (priserna körde i år trädgårdstema, där ettorna fick torkvinda, tvåorna vattenslangspistol och treorna 25 kg grillkol. Alla tillräckligt oväntade för att framkalla glädje och stolthet som synes


Herrpallen:
1: Oskar Davidsson
2. Ali Haziri
3. Erik Ernerudh




Dampallen:
1: Ilona Schouten och Linnea Neckman
2: Kjerstin Schouten
3: Moa Guldstrand och Klara Lundqvist



Stort tack till er alla som kom och körde vårat första swimrun idag! 


/Team Fillinge Ultra