En kortare summering av februari

 Februari har trots allt gått undan. Trevligt initiativ.

Lite ljusare och lite mer hoppfullt vädermässigt. Har lyckats att få till ett par längre pass under helgerna med skiftande resultat. Men omkring tvåtimmarspass är ändå gott för själen. Mycket stigar för att få ner tempot så att inte pulsen rusar. Men samtidigt är det ju stigarna som ger puls pga obanat och stökigt. Men jag trivs bättre där ändå..

Lite glädjande att ha skapat ett mål, alltså ett lopp.. det blev lite lättare att motivera sig till att fortsätta med träning och grisa på. 

Skulle vilja få med ett par simlopp också.. men det verkar vara svårmotiverat att få med sig småbjörnarna på sånt. Vattuskräcken hos dom är inte att leka med..

Stigarna omkring lilla sjön är fantastiska

Sten

Fredrik och jag lyckades få till ett pass tillsammans. Nu var ju kanske inte jag så där superduper, men vi löste det ändå

Tänk inte på att det ser ut som att jag har sex fingrar. tack. 

Då arbetsgivaren tackade för + 25 års tjänstgöring tidigare så har alla "25-åringar" inkl repsektive blivit bjudna på en gemensam middag. Jag och Andreas gick i mål precis innan covidutbrottet... så då blev ju allt inställt såklart. Men då fick vi istället presentkort som vi passade på nu, tre år senare att utnyttja. Mycket trevlig kväll. 

Aja.. träningsmässigt så ska jag väl försöka öka lite lite.. men det är alltid med viss rädsla då min gå-över-gränsen-till-skada är så jävla tunn. 

hej hopp

//Marcus 

Januari, den näst rövigaste månaden

 Aja, nytt år och nya grejer att hoppas på. 

Året börjar med att alla politiker beter sig hotfullt mot alla, ljuger och världens undergång närmar sig ytterligare. Så långt, är det nya året sig likt det förra. 

Jag och Göran ute på långjogg i sol

Det som däremot är en liten nyhet är att jag ännu inte är skadad PEPPAR PEPPAR JINX JYNX JANX! Har till och med kunnat jogga lite längre och ganska lång tid (2 h) i rörelse framförallt. Ytterst trevligt. 

Så nu kollar jag således på ultralopp. såklart. Som man gör när man totalt saknar insikt och förståelse för den åldrande kroppens signaler. 

Nattjoggen i skogen är ..uppfriskande

Men vi har ändå sneglat om vi inte ska iväg till Idre igen. Rackarns trevligt lopp och upplevelse även om det är krävande så ini fanders. 

Sånt här häng vill man ju uppleva igen!

Även Loftahammar har vi tittat på. Ett fantastiskt men krävande lopp det också. 10-års jubileum i år! Dilemmat där är ju lite som vi upplevde förra året. Att köra "halva" - Hasselö Challenge var kanonlagom. Varmt i vattnet, inte helt förstörd i utmattning ett par veckor efter och inte nedkyld. LED har ju betingelsen att vara ishavsvakskyla de sista simningarna. Det är "bara" 4 km sim kvar efter man sticker ifrån Hasselö, men är det 14 grader är det rätt friskt...

Lofta är fantastiskt

aja.. vi får låta tiden gå och hoppas att kroppen håller sig i någorlunda hyfsad form och framförallt hel! 

Hej hopp

//Marcus