Januari och februari gled förbi som långa bevakningsbåtar i Schweiz flotta. Ganska omärkt alltså. Det positiva var att semmelsäsongen hade börjat och således även glädjen.
Paleo:ish
Sprang vilse ett par gånger. Utvecklande och mil-ökande.
"Det är bra att vara vilse ibland. Man får nya erfarenheter och det är så skönt att hitta rätt väg."
- #filosofschwester
"Det är bra att vara vilse ibland. Man får nya erfarenheter och det är så skönt att hitta rätt väg."
- #filosofschwester
Krispigt
Hittade även en sten som väntade på mig. Hittade dit mest av en slump och på grund av att jag tog in på en ny stig. Det är som butiken Orienteringsspecialisten skrev i sann Ernst-anda: "det finns en sten som väntar på dig därute"
I februari började även stigarna och marken mjukas upp och bli riktigt roliga för geggamojjalöpningar.
Sten och duggregn.
Men efter det så kom kylan och lite snö tillbaka. Spännande löpning i skogen då landskapet helt skiftar utseende. Just på den här bilden har jag precis hittat rätt igen efter en halvmil i lite "spännande" offtrail i vildsvinsland.
Skogsstigen
Sedan var jag på annorstädes by på grund av utbildning och fick jogga omkring i den här miljön:
"ok miljö"
Det gick inte undan men det var gött. Precis som det ska vara ibland. Alltid roligt att utforska nya stigar och miljöer via löpningen tycker jag.
-------------
Väl tillbaka till hemmabyn så var det dags för Iceman. Årets första swimrun. Detta år med en tydlig hyllning till en bortgången bror till en sportkamrat. Kallt som tusan i Stångån. Men likväl lite bubblig lycka för att få möjligheten till just swimrun. Några modiga förstagångstestare och en gammal handbollskompis hade bjudit med sin tjej som en överraskning för henne..oväntat för henne men jag tror att det var uppskattat..
I Stångån håller man munnen stängd n'r man simmar.
Många som hade glädjen till swimrun
På grund av rättsliga erfarenheter så kan jag tyvärr inte visa gruppbilden. Men alla var glada och coola.
---------------------------
Ur kaptens logg den 2:e april:
Sprungit ganska långt i en skog med nya pjuck.
Ätit två och en halv semla.
På det hela en bra dag.
dubbelpipigt
EnRoute. Sproillans nya innan testkörningen. Har vuxit fram som en klar favorit hos mig.
-----------------------------------
Sedan var det dags för årets egentliga första tävling: TOM - Trail och mustasch, ordnat av härliga Bergslöpargänget:
Denna gång fick vi sällskap av inte mindre än två prospects: Kristina och Johan. Både levererade såklart.
Fick också hänga med en massa goa härliga löparkamrater:
Handbollspelare av rang trots motståndarklubb och även ett gemensamt intresse i löpningen: Stefan eller även som han heter på instagram: herr Lodestad körde 3 milaren tillsammans med frun.
Även Johan Broden ( Trailupptechloparen ) känd som löparfantast och en rolig blogg fanns på plats för att köra.
Jag och Fredrik körde 30 och resten körde 14 km. Alla nöjda och glada efteråt.
Sedan åt vi sallad, för sånt gör sportisar.
..och kelar med hund..sånt är väldigt viktigt för återhämtningen också..
---------------------------------
Sedan kom ett par härliga solstrålar i vårsolen som man får passa på att ta tillvara på. Transportlöpningen är ju kanoners på det sättet..
Vidare i april så åkte vi ner till HQ Salming Running för att hänga lite. Men även för att skriva kontrakt. Roligt som tusan! Stolt och glad.
Kontraktsigning in the making
---------------------------------------
Glädjande nog så fick jag förfrågan om att hålla något slags föreläsning angående swimrun. Swimrunskolan som Linköpings simidrottsförening drog igång önskade lite input. Så det gjorde jag. Lärorikt för mig och förhoppningsvis något spännande frö till de som lyssnade.
Föreläsarschwester berättar om brugdar och läskiga monster
Under tiden här så har jag faktiskt simmat ett par meter också. Men poolbilder har en tendens att bli så sjukt tråkiga (innan jag skaffade vattentät mobil så jag kunde leka lite mer..).
------------------------------------
Nästa tävling så bytte jag flagga på grund av att jag fick åka dit själv från TFU och tävlade för Dark Trail Runners. En mörk ordern som bara de invigda känner till. Jag skulle i alla fall köra Kolmårdstrailen. En halvmara på stigar. Tredje året i rad för min del.
Höll på att dö av värma och var tvungen att bada efteråt. Inte ens kallt.
Simvänligt.
----------------------------------
Sedan fick Andreas och jag den roliga frågan från Jakob ( Sturefors Triathlon ) om vi kunde komma och föreläsa lite därute om våra tankar, rädslor och råd angående konditionsidrott. Väldigt roligt.
----------------------------------
Som sagt, det har blivit en hel del utesim i år. Glädjande och betydligt roligare än att simma i bassängen. Har simmat 22 mil i år när det här skrivs. Mestadels är utesim.
Vi har framförallt kört i Lilla Rängen hos Kristina, Ärången i Grebo och i Roxen. Ibland har vi varit två och ibland uppemot 8 pers. Roligt hursom.
----------------------------------------------------
Sedan kom Vansbro. Denna utmaning de lux. Hade fått möjligheten att köra tillsammans med Kristina som också lyckades få en plats. Totalt var vi 35 har jag för mig. Det är alltså inte sprinten i Vansbro utan ett testlopp för den långa. 10 km. Har aldrig simmat så långt på en gång. För något år sedan skulle vi simma över Roxen, Berg - Ekängen och då trodde jag att det var ca 5, men visade sig vara omkring 7 km.. så det är nog det längsta öppet vatten jag gjort innan..
--------------------------------------------------
Sedan på semestern så fick det ju såklart bli några utflyktspass också. Åhus denna gång. 13 - 14 grader i vattnet gjorde att det inte blev några marathonpass. men väl dubbelpass. Det funkade med logistiken. Löpning på morgonen och simning efter frukost.
---------------------------------------------------
Sedan ville det så att jag och frun skulle på konsert. Döm om min förvåning när jag lyckas pricka in Daniels (Naturfys) orienterings-swimrun samma dag. Hurra! Teamade upp med en ny kamrat dagen till ära och vi hade det skitkul!
Vi har framförallt kört i Lilla Rängen hos Kristina, Ärången i Grebo och i Roxen. Ibland har vi varit två och ibland uppemot 8 pers. Roligt hursom.
Jag och Fredrik i Roxen
Ärlången
Ensamvev i Roxen
-------------------------------
Sedan var vi ett gäng och tävlade i Sturefors Triathlon. En lokal minitriathlon som är så där gemytlig som bara minitriathlons är. Mycket snack och larv med andra sportisar.
Skrev lite om det här:
Jakob (arrangör) och jag efter min målgång
----------------------------------------------------
Sedan kom Vansbro. Denna utmaning de lux. Hade fått möjligheten att köra tillsammans med Kristina som också lyckades få en plats. Totalt var vi 35 har jag för mig. Det är alltså inte sprinten i Vansbro utan ett testlopp för den långa. 10 km. Har aldrig simmat så långt på en gång. För något år sedan skulle vi simma över Roxen, Berg - Ekängen och då trodde jag att det var ca 5, men visade sig vara omkring 7 km.. så det är nog det längsta öppet vatten jag gjort innan..
Nervösa och peppiga
Perfekta förhållanden på morgonen. 17 grader, sol och vindstilla.
Galet stolt och tillfreds precis efter målgång.
Så här såg det ut uppifrån..fast jag simmade inte på land utan mest i vattnet..
--------------------------------------------------
Sedan på semestern så fick det ju såklart bli några utflyktspass också. Åhus denna gång. 13 - 14 grader i vattnet gjorde att det inte blev några marathonpass. men väl dubbelpass. Det funkade med logistiken. Löpning på morgonen och simning efter frukost.
Härlig miljö att springa i
Klippt ensam som både badade och simmade..
--------------------------------------------
Lite vattensamkväm och runda en ö nere i Ärlångens varma vatten.
8 pers, och alla tillbaka..
Ett av många pass i Lilla Rängen
---------------------------------------------------
Sedan ville det så att jag och frun skulle på konsert. Döm om min förvåning när jag lyckas pricka in Daniels (Naturfys) orienterings-swimrun samma dag. Hurra! Teamade upp med en ny kamrat dagen till ära och vi hade det skitkul!
Jag och Daniel
Kolla in Naturfys hemsida för roliga pass i Stockholm:
Jonas och jag efter målgång. 3 timmars sim-springlek i naturen.
Alla som körde den dagen jag var uppe.
Från ovan..
------------------------------------------
Sedan åkte vi upp till Mora för att hänga med Team Salming och tävla i tre dagar. Fantastiskt härliga dagar. Försökte få ner ett par ord om känslor och upplevelser:
En stor dag för många. Frank fick hänga med sin idol Calle
TFU i Mora
Cyklade kungligt med härliga hejarop. Bröt pga punka tyvärr.
Salming Running - Gesunda Mountain Challenge Crew
Härliga arrangörer och roliga lopp på Mora Triathlon. Kolla in om ni är sugna på ett häftigt lopp!
---------------------------------------------
Nästa tävling blev Ekängen Swimrun. En varvbana med ca 1 km asfaltslöpning och 300 meters bryggsimning i Roxen. Ordnat av supertrevliga Team Malakow som är kända i sportisvärlden.
I år lyckades jag med konststycket att vinna! Klart otippat men väldigt roligt. Var ca 20 meter från att varva Fredrik. Kanske bra för alla att jag inte hann ifatt.. ; )
I år lyckades jag även locka med Thomas som prospect där han körde sitt första swimrunlopp. Roligt men jobbigare än väntat blev summeringen. Kul när man vågar testa nya grejer. Ekängen swimrun är ett perfekt tillfälle att testa hur det går till och hur det känns med swimrun.
Taktisk vila
TFU
Rent tävlingsmässigt så skulle det inte bli så mycket i år hade jag tänkt..men sedan så rullar det på ändå och blir ett par stycken när man summerar.
--------------------------------------------
Nästa tävling blev också i Ekängen och också ordnad av Team Malakow: Ekängen triathlon. En sprinttävling. Johan, Lisa, Vilda och jag körde i år. Andreas och Fredrik hade helgen innan kört Kalmar Ironman och behövde således vila. Jag lyckas i alla fall damma in på en 13:e plats. Bra fart i kroppen således. Glädjande och klart över förväntan. Men väldigt skön känsla när man inte behöver hålla igen utan känner att det finns så mycket krafter kvar och det är bättre att öka lite.
Glädma
-------------------------------------
Sedan kom kanske en av de största utmaningarna som jag gjort i år. Now Challenge. Att simma runt sjön Norrviken. 14 kilometer simning. Jag vann en plats och fick välja sträcka..så jag valde såklart den längsta. Som man gör. Med hängde också Kristina för att simma samma sträcka.
Fantastisk upplevelse, utmaning och ja hela alltet. Gick klart över förväntan och jag lyckades ta en 6:e plats..med något som skulle likna en ökning av vev-takten den sista kilometern för att behålla platsen. Kristina som tyvärr var tvungen att bryta filmade och filmen avslöjar att min "spurt" ser mer ut som att jag försöker att inte sjunka..men det var roligt i alla fall!
14 km. Helt galet ju. Egentligen.
Fortfarande flytande..på vägen hemåt
Lånad bild från deltaphoto
--------------------------------------
Sedan stack jag till Omberg och testade mina nya T5:or. Jag brukar försöka sticka till Omberg några gånger per år för att springa. Underbar miljö och upplevelse varje gång. Just dom skorna funkar perfekt för mig. Grymt grepp och väldigt bra på framförallt min transportlöpning där jag springer på asfalt, grus, stig, lite gegga, gräs och motionsspår.
Sedan stack jag till Omberg och testade mina nya T5:or. Jag brukar försöka sticka till Omberg några gånger per år för att springa. Underbar miljö och upplevelse varje gång. Just dom skorna funkar perfekt för mig. Grymt grepp och väldigt bra på framförallt min transportlöpning där jag springer på asfalt, grus, stig, lite gegga, gräs och motionsspår.
hmm..undrar hur långt det är att simma över...?
Great view
-----------------------------------
Sedan "vårat" lopp... Tjurruset. Tyvärr utan min löparmedverkan på grund av något som kan liknas för skada, men väl mediaansvarig på plats.
Camp TFU
Ganska nöjd Johan
-------------------------
Tja.. på det hela ett rätt kul år tävlingsmässigt där känslorna kommer fram direkt när man ser bilderna.
Ibland måste man ta sig tid att njuta av tillvaron också.
--------------------------------
En av årets höjdpunkter var också den som vi ganska nyligen var iväg på. Salming Switch vinst-inkasseringen. En intern tävling i Teamet där vi som unika individer lyckades med konststycket att knipa både 1,2 och 3:e platsen. GLÄDMA!
Härligt dygn med ett par fantastiska människor!
Lökigt
Ännyhow.. det var några ljusglimtar från 2017 års idrottsgrejer.. det finns ju mer, men vem orkar läsa sånt?
Hoppas ni håller friska och krya samt får ett bra 2018! (mvh från sjuksängen)
För egen del så är redan två stora utmaningar bokade: Vansbro 10 km samt Loftahammar Endurance Day (swimrun) ..sedan sneglar man ju på grejer som man gör..men vi får se.
//Marcus
Hoppas ni håller friska och krya samt får ett bra 2018! (mvh från sjuksängen)
För egen del så är redan två stora utmaningar bokade: Vansbro 10 km samt Loftahammar Endurance Day (swimrun) ..sedan sneglar man ju på grejer som man gör..men vi får se.
Börja simma - det är coolt
//Marcus
