Äntligen simning

Fick äntligen klartecken att börja träna lite mer med handen efter operationen. Ökad belastning var helt ok, så även simning. Lär dig känna gränserna, som min arbetsterapeut sa. Så idag blev det simning för hela slanten. Första passet på ca två månader. Var lite orolig över tyngdlagen och bottenskrap, men sett på helheten så gick passet klart över förväntan. Även om tekniken och orken i simningen var medioker för dagen såå var det skönt att swoscha omkring, skvätta vatten och göra vågor. Totallängden blev blygsamma 1000, vilket i sammanhanget får ses som rätt ok. Körde dock lugna och kortare distanser. Ville inte överbelasta handen så den svullnar och får ge avkall på träningen. Bättre att skynda långsamt. Det var även mitt första simpasset med Tomtom multisport gps. Verkar funka bra. Lättskött klocka som verkar ha koll på längderna. Tyvärr så råkade jag nog trycka bort resultatet..så tiden blev ett litet humm. För övrigt så kan jag rekommendera sportsidan jogg ( www.jogg.se ). Hela Team Fillinge Ultra dokumenterar sina resultat och träningspass på jogg.se. Lättskött sajt med bra överblick. Ni kan följa oss även där.

Amfibiemannen 2013 Så..hoppas på ett litet gympass imorgon för att ladda ordentligt till fredagens öppna träningspass. Häng i och kämpa på! Det lönar sig! /Marcus