Långpass i sol

Äntligen tittade solen fram. Lyckligtvis under långpasset också. Vilket tur och så härligt!

Jag hade tyvärr valt fel skor och körde mina Greyhound, när jag istället hade behövt spikskorna. Bakhalt och jävligt hela tiden.

En utmaning med att springa lite längre alternativt hålla på lång tid med löpningen är att hålla ner tempot. Ibland lyckas jag och som i helgen, inte. Fört fort springandes gör ju att man blir trött mycket fortare. Typiskt dumt. Gör om och gör rätt.


//Marcus